Stres – kamarát alebo nepriateľ? [Otvorená Hra] – prednáška

Neviete sa sústrediť?
Máte pocit, že nič nestíhate?
Ste v napätí?
Neviete ako sa uvoľniť?
Chronický stres spôsobuje mnoho ťažkostí a negatívne vplýva na vaše zdravie a blahobyt.

Na prednáške sa dozviete:
– Čo je to stres
– Prečo sa u ľudí vyvinula stresová reakcia
– Čo sa pri strese deje v našom tele a ako to ovplyvňuje naše prežívanie

Zatrénujeme si:
– Krátkodobé techniky zvládania stresu
– Dlhodobé techniky zvládania stresu

Prednášku povedú lektori z projektu Otvorená Hra

——————————————————————————————
Trvanie: 2,5 hod
Vstupné: 6 eur
Registrácia: https://www.otvorenahra.sk/shop/stres-kamarat-alebo-nepriatel-prednaska/
——————————————————————————————