Nahrávam Udalosti

« Všetky Udalosti

  • Táto udalosť už prebehla.

Simha Krama: Levia jogová sekvencia

4. marca 2018 / 10:00 - 13:00

40€

Termín: 4.3 2018 10.00-13.00
cena: 40 eur
vedie: Ivon Ševčíková
nahlasovanie cez https://shala.isportsystem.sk/#activity960

Navrhnutá Matthewom Sweeneym nadväzuje na Mesačnú sekvenciu, je však dynamickejšia a silovejšia. Pozornosť je venovaná pozíciám v stoji, záklonom v ľahu, posilneniu abdominálnych svalov, spevneniu nôh, ramien a otváraniu hornej časti chrbta. Celá sekvencia trvá 3 hodiny a má niekoľko variácii, je možné vyberať podľa toho, čo potrebujeme a chceme v danom období rozvíjať. Nezvykne sa cvičiť celá, skôr sa vyberie konkrétna téma a s tou sa ďalej pracuje na hodinách.

Môže byť výborným doplnkom k prehĺbeniu ashtangovej druhej série, ale funguje samozrejme aj samostatne.

Ivon sekvenciu učí len individuálne, takže tento workshop bude jedinečná príležitosť prejsť si ju na vedenej hodine celú.

Podrobnosti

Dátum:
4. marca 2018
Čas:
10:00 - 13:00
Cena:
40€
Udalosť Kategória:
Udalosť Značky:
,
Webstránka:
https://www.facebook.com/events/140321856662339/

Miesto udalosti

Nová Cvernovka: Yoga Shala, prízemie
Račianska 78
Bratislava,
+ Google Map
View Miesto udalosti Website

Organizátor

Yoga Shala
View Organizátor Website

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *