RESEARCH YOGA LEVEL I – kurz 15.1-26.3

Jedinečný kurz nielen na Slovensku ale aj vo svete!!! Zoliho unikátna kombinácia rôznych pohybových, jogových a terapeutických skúseností a jeho práca ako terapeuta za vyše 20 rokov zaručuje vysokú kvalitu vedomostí a samozrejme aj schopnosť vedieť vedomosti odovzdať. Zoli už iba z Vašej chôdze vyčíta, čo Vás bolí a na čom treba pracovať.
Kurz je ideálny pre všetkých, ktorí chcú jogové pozície cvičiť správne a pritom postupne budovať silu a pružnosť tela a zbaviť sa bolesti. Zoli svoje bohaté 20-ročné terapeutické skúsenosti pretavil do unikátneho systému práce s vlastným telom postavenom na jogových princípoch, v ktorom sa od základov buduje kameň po kameni schopnosť tela zvládať čoraz zložitejšie pozície, cviky a prechody medzi nimi. Cieľom je nájsť v svojom tele najslabší článok a systematicky na ňom pracovať, zároveň dýchať pokojne a byť uvoľnený, naťahovať svaly bez pocitu pnutia a čo najrýchlejšie aktivovať rôzne svalové skupiny, aby čo najefektívnejšie pracovali v náš prospech. Aj z toho dôvodu sme kurz nazvali joga ako výskum 🙂
Vhodné aj pre úplných začiatočníkov a pre ľudí, ktorí hľadajú vhodný spôsob kompenzácie iných športových aktivít. Na svoje si prídu aj praktikanti rôznych jogových škôl, ktorí majú pocit, že sa v praxi asán neposúvajú ďalej.

Level II je pre ľudí, ktorí absolvovali Level I alebo pre tých, ktorí Zoliho poznajú a pravidelne navštevujú jeho hodiny.
Level I sa zameriava na základy ako mobilita zápästia a ramien a bedier a členkov a na posilnenie lakťov a kolien a ich uplatnenie v základných hotových pozíciách ako hore a dole pozerajúci pes, čaturanga dandásana, bojovníci, sviečka, stojka na hlave a základné predklonové pozície.

Dátumy: 15.1, 22.1, 29.1, 5.2, 12.2, 19.2, 26.2, 5.3, 12.3, 19.3, 26.3
čas: PONDELKY 19:30-20:45
cena: 110 eur (dá sa aj na splátky)
Kurz má trvanie 11 hodín+ možnosť nahradiť si 2 hodiny v prípade vynechania

oba kurzy vedie: Zoltan Vasa
nahlasovanie cez náš rezervačný systém