- Táto udalosť už prebehla.
Pilates lekcie – mierne pokročilí: 5.9 – 24.10 2017
5. septembra 2017 / 18:00 - 21:00
kurz meníme na otvorené hodiny. Ak sa však majú dostaviť výsledky, dôležitá je pravideľnosť.
čas: UTORKY 18:00-19:15
hodinu vedie: Danka Krížiková
nahlasovanie cez https://shala.isportsystem.sk/ alebo info@shala.sk
Pilates je neuveriteľne účinná zostava cvikov, ktoré vyzerajú síce nevinne a jednoducho, ale ak ich robíte správne, je to poriadna drina a sú veľmi tažké. Práve preto je kurz vhodnou formou výuky, aby si človek osvojil správne princípy dýchania a pohybu v jednotlivých cvikoch a mohol vyťažiť z hodiny maximum a tým pádom veľmi rýchlo napredovať.