- Táto udalosť už prebehla.
Mesačná jogová sekvencia – workshop s Ivon Ševčíkovou
2. júla 2017 / 10:00 - 13:00
workshop Vinyasa Krama/Mesačná jogová sekvencia
termín: nedeľa 2.7 o 10:00 – 13:00
cena: 35eur
registrácia cez info@shala.sk
v prvú prázdninovú nedeľu budete mať možnosť prejsť spolu s Ivon základné princípy Vinyasa Kramy a zacvičiť celú Mesačnú sekvenciu, prípadne jej variácie. Určite sa budeme venovať Pranayame – dychovému cvičeniu, ktoré je jej dôležitou súčasťou. Priestor bude aj na vaše otázky, skúsenosti, akékoľvek zdieľania súvisiace s vašou jogovou praxou 🙂
Mesačná sekvencia (Chandra Krama) je jemne plynúca sekvencia, uvoľňujúca bedrá, spodný chrbát, nezaťažujúca ramená. Môže byť praktizovaná ako príjemný balans k akémukoľvek náročnejšiemu fyzickému cvičeniu. Je vhodná a prístupná pre všetky úrovne praktikantov. Pôvodne bola navrhnutá pre praktikantov jogy na dni splnu a novu a počas menštruačného cyklu. Je vhodná rovnako pre mužov aj ženy.
Ivon je žiačkou dlhoročného praktikanta a učiteľa jogy Matthewa Sweeneyho, ktorý túto sekvenciu navrhol. Pre ilustráciu, tu je video https://www.youtube.com/watch?v=QPd-aXT3XBQ
viac o Ivon nájdete tu: http://shala.sk/nas-tim
Miesto na workshope máte zaistené uhradením sumy 35 Eur. Kontaktujte info@shala.sk pre viac podrobností