- Táto udalosť už prebehla.
JOGA MAMA: #1 tehotenstvo
29. septembra 2017 / 16:30 - 19:30
dátum: 22.9 16:30-19:30
cena: 40 eur
Pri účasti na všetkých 3 seminároch cena: 100 eur
vedie: Martina Cifra Krížiková
nahlasovanie cez https://shala.isportsystem.sk/ alebo info@shala.sk
Pozrieme sa na pravdepodobne najjedinečnejšiu transformačnú skúsenosť v živote ženy z pohľadu jogy a ajurvédy a na #1 sa budeme sústrediť na tieto témy:
(aštangová) jogová prax počas jednotlivých trimestrov, ásany, pranajáma, meditácia, v rámci #1 trošku aj príprava na pôrod. Ako cvičiť, čo cvičiť, či cvičiť. Pranajámy proti nevolnosti, počas pôrodu, v šestonedelí. Meditácie. Naladenie sa na dieťa. Ako si udržať dobré trávenie a celkový režim podľa jednotlivých mesiacov a trimestrov z pohľadu jogy a ajurvédy. Život a pohyb s rastúcim bruškom, výber pôrodnice, praktické tipy a triky materstva v modernej dobe. Odporúčaná literatúra.
Upozornenie: Seminár je vhodný iba pre osoby s vlastnou jogovou praxou. Tehotné alebo netehotné 🙂
Martina Cifra Krížiková má za sebou skoro 2 roky od narodenia dcéry Elisy. Rada by sa podelila o všetky svoje nadobudnuté skúsenosti a informácie, ktoré si pracne naštudovala, osvojila a praktizovala. Cieľom semináru je uľahčiť iným ženám cestu jogy a zorientovať ich v komplexnej problematike výrazne poznačenej chaotickými (dez)informáciami na internete. Viac o nej na www.shala.sk/martina