Joga kurz pre začiatočníkov – 16.1 – 27.3 – kurz jogy

S jogou sa dá začať aj formou kurzu, na ktorom systematicky začneme od základov budovať jogovú prax.
Bude pozostávať z nasledovných aspektov:
Správne dýchanie a práca s dychom
pozdravy slnku A a B
pozície v stoji
pozície v sede
obrátené pozície
základné meditačné techniky a dýchacie cvičenia
Dbáme na individuálny prístup a terapeutický aspekt. Cieľom kurzu je osvojiť si zostavu šitú na mieru každému účastníkovi.

Dátumy: 16.1, 23.1, 30.1, 6.2, 13.2, 20.2, 27.2, 6.3, 13.3, 20.3, 27.3
termín: UTORKY 18:00-19:15
cena: 110 eur (dá sa aj na splátky)

kurz vedie: Martina Cifra Krížiková
nahlasovanie cez náš rezervačný systém

Kurz má trvanie 11 hodín + možnosť prísť si nahradiť vymeškané 2 hodiny