- Táto udalosť už prebehla.
Aštanga joga – kurz pre začiatočníkov 3.5-28.6 2017
3. mája 2017 / 17:15 - 18:30
S jogou sa dá začať aj formou kurzu, na ktorom systematicky začneme od základov budovať jogovú prax.
Bude pozostávať z nasledovných aspektov:
Správne dýchanie a práca s dychom
pozdravy slnku A a B
pozície v stoji
pozície v sede
obrátené pozície
základné meditačné techniky
Dbáme na individuálny prístup a terapeutický aspekt. Cieľom kurzu je osvojiť si zostavu šitú na mieru každému účastníkovi.
Kurz má trvanie 8 hodín + 1 zadarmo na náhradu prípadnej vymeškanej hodiny.
Dátumy: 3.5, 10.5, 17.5, 24.5, 31.5, 7.6, 14.6, 21.6, 28.6
čas: STREDY 17:15-18:30
cena: 80 eur
kurz vedie: Martina Cifra Krížiková www.shala.sk/martina
nahlasovanie cez https://shala.isportsystem.sk/