- Táto udalosť už prebehla.
Aštanga joga – kurz pre začiatočníkov 12.7 – 23.8 2017
12. júla 2017 / 19:15 - 20:30
Dátumy: 12.7, 19.7, 26.7, 2.8, 9.8, 16.8, 23.8
čas: STREDY
19:15-20:30
cena: 70 eur
kurz vedie: Martina Cifra Krížiková www.shala.sk/martina
nahlasovanie cez https://shala.isportsystem.sk/ alebo info@shala.sk
Kurz má trvanie 7 hodín + 1 zadarmo na náhradu prípadnej vymeškanej hodiny.
S jogou sa dá začať aj formou kurzu, na ktorom systematicky začneme od základov budovať jogovú prax.
Bude pozostávať z nasledovných aspektov:
Správne dýchanie a práca s dychom
pozdravy slnku A a B
pozície v stoji
pozície v sede
obrátené pozície
základné meditačné techniky
Dbáme na individuálny prístup a terapeutický aspekt. Cieľom kurzu je osvojiť si zostavu šitú na mieru každému účastníkovi.